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七種食物補腎有奇效

時間:2016-07-13 12:50:20  來源:新浪網  作者:佚名

  中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,并與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關系,好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。

  ①動物肝臟

日本熟妇色 日本视频网站www色 日本视频高清  中醫學有“以臟養臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。

  ②蝦

  蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

  ③豬腰花

日本熟妇色 日本视频网站www色 日本视频高清  豬腰花的膽固醇含量較高,不適于血脂偏高的人食用,但豬腰花具有補腎氣的功效,也經常被人們用于補腎的食物。

  ④海馬

  海馬是同人參有一樣的補腎功效的食物,其價值與人參有的一比,海馬的食用方法是磨成粉末,用黃酒送服,堅持每天飲用,可起到補腎功效。

  ⑤雞蛋

  雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素,是公認的營養極其豐富的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。

  ⑥栗子

  栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

  ⑦枸杞

  腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。